Текущая обстановка в мире, связанная с распространением вируса COVID-19, конечно, не располагает к душевному равновесию и благополучию. Массаж может помочь вам побороть тревожность, значительно снизить уровень стресса и тревоги.
⠀
Массаж изменяет электрическую активность мозга, повышает активность парасимпатической нервной системы и снижает уровень кортизола. По словам учёных, способность массажа улучшать настроение и бороться с нервным напряжением связана с изменением электрической активности мозга, которую можно отследить с помощью электроэнцефалографии, снижением уровня гормона стресса – кортизола, а также повышением активности парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, который и отвечает за снятие физического и нервного напряжения. Массаж помогает пережить тяжелые и напряжённые периоды в жизни – он улучшает внимание, повышает активность иммунной системы и позволяет мыслить яснее. Исследования показали, что во время массажа повышается активность структур головного мозга, отвечающих за эмоциональную регуляцию и реакцию на стресс – миндалевидное тело и гипоталамус.
⠀
Даже один сеанс массажа может помочь вам справиться с одиночными приступами тревоги, особенно если эта тревога вызвана предстоящими переменами в жизни или потребностью решить какую-либо жизненную проблему.
⠀
Массаж не обязательно делать в массажных салонах. Можно хорошо сэкономить, один раз купив подходящее массажное оборудование. В нашем ассортименте огрмный выбор массажеров для тела, которыми рекомендуем воспользоваться в домашних условиях!
Нужна консультация? Звоните
